Omuz ağrısı: hareketi yeniden kuran manuel terapi ve osteopati
Sadece bölgeye odaklanmak yerine, omuzun tüm hareket zinciriyle ilişkisini işlev üzerinden değerlendiririz.
Omuzun sizi nasıl etkilediğini anlama
Ağrının ne zaman arttığını, hangi hareketlerde kısıtlandığınızı ve günlük yaşamınızda hangi aktivitelerin etkilendiğini inceleriz. Böylece planınızı doğru çerçeveye oturturuz.
-
Tetikleyiciler ve ağrı kalıpları
-
Hareket açıklığı ve yüklenme toleransı
-
Omuz-omurga bağlantısının değerlendirilmesi
-
Eğitim ve ev programına uygun hedef seçimi
Manuel terapi + osteopatik yaklaşım
Seans içinde uygulama yapar; hareket kalıplarını destekler ve ev programı ile süreklilik sağlar. İlerleme, yeniden değerlendirmeyle planlanır.
Beklenti yönetimi
Seans içinde uygulama yapılır; seans dışında ise ev programı ile plan sürdürülebilir hale gelir. İlerleme, tekrar değerlendirme ile birlikte yeniden planlanır.
İlk seans ne kadar sürer?
İhtiyacınıza göre değişir; ilk değerlendirme seans hedefini netleştirmek için planlanır.
Sadece omuza mı odaklanıyorsunuz?
Omuz; boyun, sırt ve hareket zinciriyle birlikte ele alınır. Bu yüzden değerlendirme işlev üzerinden yapılır.
Egzersiz verir misiniz?
Evet. Ev programı; anlaşılır, sürdürülebilir ve hedefe uyumlu olacak şekilde hazırlanır.
Ağrı her zaman hemen azalır mı?
İlerleme farklı hızlarda olabilir. Biz, değerlendirmeye göre planı yeniden düzenleriz.
Aynı anda birden fazla şikayetim varsa?
Öncelikleri işlev hedefiyle birlikte belirleriz; plan bu önceliklere göre kademelendirilir.
Kimin için uygun?
Yetişkin ve çocuklarda, toleransa uygun ve güvenli bir çerçeveyle değerlendirilir.